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Les bienfaits du goji

L'espace boutique du site où est proposé notre maca et notre goji se trouve ici : boutique goji maca

Vertus du goji : mythes ou réalités ?

gojiLe goji est apparu depuis peu en France et il semble paré de toutes les vertus.

Si vous avez lu les pages précédentes vous savez déjà ce que nous en pensons.

Pour ceux qui viennent d'arriver par Google et qui n'ont pas lu les autres pages du site, voici notre avis : le goji est un fruit effectivement rempli de qualités. Ces qualités sont les très nombreux éléments nutritionnels dont il est exceptionnellement pourvu et en grande quantité.

Ces éléments (vitamines, omégas, minéraux, oligo-éléments, etc ...) sont bien sûr bénéfiques pour la santé.

Maintenant peut on dire qu'il soigne telle ou telle maladie ?

Il faut recentrer le débat et rappeler que le goji est un fruit et non pas un médicament. Le goji n'a donc pas de propriétés curatives ou de guérison, comme on le lit trop souvent.

Nous sommes donc convaincus que consommer du goji est bénéfique pour l'état de santé général, surtout lorsque l'on voit la composition des aliments industriels, de plus en plus pauvres au niveau nutritionnel.

De là à dire qu'il est curatif pour une maladie précise, il y a un grand pas que nous ne saurions franchir !

Soucieux que nous sommes de vous transmettre l'information sans parti pris, nous vous avons listé ses vertus supposées.

Certaines ont fait l'objet d'études scientifiques et d'autres relèvent de la tradition chinoise.

Un puissant anti-vieillesse

goji-macaAu fil du temps les cellules de notre organisme sont attaquées par les radicaux libres. Ce qui a pour effet de les détruire petit à petit. Ce qui provoque le phénomène de vieillissement du corps. Les éléments présents dans le goji ont de puissantes qualités anti-oxydantes et ils permettent à l'organisme de lutter contre la destruction programmée par les radicaux libres.

L'action anti-vieillesse du goji est le premier de ces bienfaits. Il est essentiellement connu pour cela. Un de ses surnoms est d'ailleurs le fruit de la longévité. Pour certains il est une sorte de source de jouvence.

La digestion

Le goji est utilisé de manière traditionnelle chinoise par les chinois lorsqu'ils ont des petits troubles intestinaux sans gravité. On dit qu'il est une sorte de nettoyeur de l'intestin et qu'il soulage l'estomac.

Un facteur d'énergie et d'endurance

Le goj permettrait augmenter l'énergie et la résistance à l'effort. Il améliorerait l'endurance. Il permettrait de récupérer plus facilement. Et aiderait à surmonter la fatigue.

Autant de qualités qui font qu'il est fort apprécié des sportifs et des personnes convalescentes.

Un aide à la forme

Voilà qui est lié avec l'action anti-vieillissement que nous avons traité plus précédemment.

Le goji stimulerait la sécrétion de l'hormone de croissance. Les conséquences bénéfiques du goji sur la forme seraient nombreuses : sommeil amélioré, mémoire vive, libido active, action sur le derme (rides moins marquées).

Il aiderait donc au quotidien à avoir la pêche.

Le cholestérol

goji
On trouve dans le goji un élément appelé bêta-sitostérol dont la qualité première est de faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Il est également fourni en flavonoïdes qui permettent la dilatation des artères et le bon fonctionnement du réseau sanguin. Les anti-oxydants du goji permettent également d'empêcher la formation dans les artères de plaques d'athérome.


Le taux de glycémie

Le diabète devient un problème de santé publique dans nos sociétés occidentales. La nourriture industrielle et ses sucres ajoutés y sont pour beaucoup.

Le goji étant bien pourvu en polysaccharides, cela améliorerait le métabolisme des hydrates de carbone et également de l'insuline.

Un autre élément présent dans le goji, la bétaïne, a pour particularité d'éviter la stose hépatique et tous les problèmes vasculaires liés. Ces problèmes sont fréquents chez les personnes diabétiques.

La libido

Comme tous les aliments exotiques censés avoir des vertus, le goji est un puissant facteur de libido !

IL aurait pour propriété d'augmenter de façon conséquente le taux de testostérone dans le sang. Ce qui a un effet direct sur la libido.

De manière plus générale, on peut considérer que si le goji, comme vu plus haut, a un effet positif sur votre forme générale et votre tonus, cela se traduira aussi par une forme retrouvée au niveau sexuel.

De là à parler d'un effet aphrodisiaque ...

La perte de poids

Le goji serait aussi réputé pour favoriser la perte de poids, ou plutôt le fait de ne pas trop grossir .

Cela serait dû à ses polysaccharides qui ont la propriété de convertir les aliments en énergie plutôt qu'en mauvaises graisses.

Certaines personnes ont aussi pour habitude lorsqu'elles font un régime de grignoter des grains de goji quand elles ont faim ou lorsqu'elles ont envie de fumer. De par son rôle anti-grignotage il serait alors une aide appréciée pour le bon déroulement d'un régime.

Les maux de têtes et migraines

On rentre là dans le domaine de la tradition chinoise. Celle-ci nous indique que les maux de tête sont la conséquence de baisses de régime du ying et du yang, au niveau rénal.

Dans la tradition chinoise, le goji a un rôle de régulateur du ying et du yang.

goji-macaLe sommeil

Toujours dans la grande tradition de la médecine naturelle chinoise, il est dit que le goji est excellent pour ses vertus régulatrices du sommeil. Sa consommation quotidienne permettrait d'avoir un sommeil apaisé.

La vision

Les baies de goji ont une grande popularité en Chine pour le fait de maintenir une bonne acuité visuelle à ceux qui en sont d'ardents consommateurs.

Cette propriété est intéressante et à rapprocher des études occidentales qui ont été faites sur une autre baie, la myrtille, qui aurait également des propriétés d'améliorations de la vision. Ou un tout cas de non-dégénérescence.

Savez vous que les pilotes d'avions de chasse américains, pendant la guerre du Pacifique, se gavaient de myrtilles pour conserver une bonne vue ?

La tonicité du cœur

Un des éléments du goji est le cyperone qui est un sesquiterpène ayant une action positive sur le cœur.

Ceci serait du à ses anthocyanines qui aideraient les artères coronaires à conserver tonicité et souplesse.

Les maladies cardio-vasculaires

L'association du cholestérol et de certains lipides présents dans le sang peuvent former à la longue des composés forts dangereux pour l'organisme et appelés peroxydes. Trop de peroxydes dans le sang et c'est la possibilité de développer des maladies cardio-vasculaires, des arrêts cardiaques et autres athéroscléroses.

Le goji augmenterait le taux d'une enzyme sanguine dont le rôle est de prévenir la formation de ces peroxydes.

La résistance à la maladie

La consommation quotidienne de goji aurait pour effet l'augmentation conséquente de l'enzyme superoxydes-dismutases (enzyme SOD).

Cette enzyme jouerait un rôle fondamental dans la lutte contre les attaques extérieures.

Les défenses immunitaires

Les fameuses polysaccharides du goji auraient décidément bien des qualités. Une d'entre elles serait d'améliorer et de réguler la majorité des classes de cellules immunitaires : les lymphocites T, les cellules NK, les immunoglobulines, le facteur de nécrose tumorale alpha et les lysozymes.

L'Adn

Encore un effet positif des polysaccharides. L'ADN est un élément très important de l'organisme. Il se dégrade au fil du temps et cela peut provoquer l'apparition de certaines maladies. L'exposition à la pollution n'arrange pas les choses.

Les polysaccharides du goji et sa bétaïne auraient un effet préventif et réparateur sur l'ADN.

Le sang

Le goji régénérerait le sang. En effet, les flavonoïdes du sang auraient pour effet de protéger les globules rouges contre les attaques des radicaux libres.

Dans le même esprit, il augmenterait le nombre de lymphocytes (groupes de globules blancs), qui jouent un rôle important dans la défense immunitaire de l'organisme.

L'inflammation des muscles et articulations

Les chinois de la région de production du goji vivent dans des conditions assez rudes au niveau du climat et de la vie tout court.

Leurs muscles sont quotidiennement mis à l'épreuve et leur consommation quotidienne leur permettrait d'être à l'abri des douleurs articulaires et musculaires.

Le foie

Pas d'étude sérieuse sur le sujet.

La ménopause

La période de la ménopause est synonyme de troubles gênants pour nombre de femmes. La cure de goji pendant la période de ménopause est une pratique populaire chez beaucoup de femmes chinoises. De par ses propriétés il amoindrirait bien des désagréments, comme les bouffées de chaleur.

La grossesse

Les nausées sont assez courantes chez les femmes dans les premiers temps de la grossesse. Ce dérangement est traité en Chine avec des infusions de grains de goji. Ce qui aurait pour effet de diminuer les nausées et de rendre cette période plus agréable.

La fertilité

On rentre dans la tradition chinoise : le goji a la réputation de réguler chez la femme le ying, qui est l'essence reproductive en Chine.

Pour l'homme c'est un peu plus scientifique car ses polysaccharides prolongeraient la durée de vie des cellules du sperme. Ils auraient également un puissant effet inhibiteur sur la dégénérescence structurelle et de la mort des cellules dans les testicules.

Les os

De part ses composants, le goji augmente la sécrétion d'hormone de croissance qui est responsable des fonctions liées à l'entretien, à la réparation et au développement de l'organisme.

Une de ces fonctions est d'assurer une parfaite intégration du calcium dans les os et également la production de tissu musculaire.

Le goji a ainsi une fonction de fortification de la structure osseuse.

Les reins

Les reins ont une importante fonction de filtrage des déchets de l'organisme. Dans la tradition de la médecine chinoise, le goji aurait un effet bénéfique sur la santé du rein.

La mémoire

La bétaïne présente dans le goji serait convertie en choline dans l'organisme. La choline étant une substance qui améliorerait la mémoire.

Ceci fait partie des qualités générales du goji pour le maintien d'une bonne santé en général.

La toux sèche chronique

goji-macaFumeurs, ce paragraphe est pour vous. Le goji ne vous passera pas l'envie de fumer mais il fait partie des éléments dont se servent les herboristes chinois pour calmer la toux chronique

Le stress

Le goji a des propriétés adaptogènes qui vont aider l'organisme à faire face au stress et à être apaisé. Il n'est cependant pas signalé comme ayant des propriétés anti-dépressives.

La joie de vivre

Le mot goji signifie en dialecte chinois "bonheur". Bien sûr parce qu'il apporte tous les bénéfices pour l'organisme que nous venons de citer mais également parce qu'il participerait à la bonne humeur de chacun.

Conclusion sur les propriétés du goji

Nous vous l'avions dit, la liste est longue. Qu'en est il vraiment de toutes les propriétés du goji ? Ça fait peut être un peu beaucoup pour un simple fruit, n'est ce pas ?

Son gros avantage c'est qu'il n'y a pas d'effets néfastes pour la santé et que vous pouvez en prendre autant que vous en avez envie !

Mais à nouveau peut être est il plus sage de le prendre comme un "plus" que nous offre la nature que comme un alicament ultime.

Et pour vous faire plaisir et découvrir notre goji, vous pouvez vous rendre sur notre espace boutique :

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