Les bienfaits du goji
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Vertus du goji : mythes ou réalités ?
 Le goji est apparu depuis peu en France et il semble paré de toutes les vertus.
Si vous avez lu les pages précédentes vous savez déjà ce que nous en pensons.
Pour ceux qui viennent d'arriver par Google et qui n'ont pas lu les autres pages du site, voici notre avis : le goji est un fruit effectivement rempli de qualités. Ces qualités sont les très nombreux éléments nutritionnels dont le goji est exceptionnellement pourvu et en grande quantité.
Ces éléments (vitamines, omégas, minéraux, oligo-éléments, etc ...) sont bien sûr bénéfiques pour la santé.
Maintenant peut on dire que le goji soigne telle ou telle maladie ?
Il faut recentrer le débat et rappeler que le goji est un fruit et non pas un médicament !
Nous sommes donc convaincus que consommer du goji est bénéfique pour l'état de santé général, surtout lorsque l'on voit la composition des aliments industriels, de plus en plus pauvres au niveau nutritionnel.
De là à dire que le goji est curatif pour une maladie précise, il y a un grand pas que nous ne saurions franchir !
Soucieux que nous sommes de vous transmettre l'information sans parti pris, nous vous avons listé les vertus supposées du goji.
Certaines ont fait l'objet d'études scientifiques et d'autres relèvent de la tradition chinoise du goji.
Le goji est un puissant anti-vieillesse
Au fil du temps les cellules de notre organisme sont attaquées par les radicaux libres. Ce qui a pour effet de les détruire petit à petit. Ce qui provoque le phénomène de vieillissement du corps. Les éléments présents dans le goji ont de puissantes qualités anti-oxydantes et ils permettent à l'organisme de lutter contre la destruction programmée par les radicaux libres.
L'action anti-vieillesse du goji est le premier de ces bienfaits. Il est essentiellement connu pour cela. Un de ses surnoms est d'ailleurs le fruit de la longévité. Pour certains il est une sorte de source de jouvence.
Le goji et la digestion
Le goji est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour le traitement des gastrites et autres dérangements intestinaux. C'est une de ses qualités les plus reconnues. Il apparaitrait comme une sorte de nettoyeur de l'intestin.
Le goji est un facteur d'énergie et d'endurance
Le goj permettrait augmenter l'énergie et la résistance à l'effort. Il améliorerait l'endurance. Il permettrait de récupérer plus facilement. Et aiderait à surmonter la fatigue.
Autant de qualités qui font que le goji est fort apprécié des sportifs et des personnes convalescentes.
Le goji aide à rester en forme
Voilà qui est lié avec l'action anti-vieillissement que nous avons traité plus précédemment.
Le goji stimulerait la sécrétion de l'hormone de croissance. Les conséquences bénéfiques du goji sur la forme seraient nombreuses : sommeil amélioré, mémoire vive, libido active, action sur le derme (rides moins marquées).
Le goji aiderait donc au quotidien à avoir la pêche.
Le goji réduit la tension artérielle
Le goji est rempli de polysaccharides qui auraient une action de prévention sur l'hypertension artérielle.
Rappelons que l'hypertension artérielle a un rôle important en tant que facteur de risque dans le développement de maladies telles que l'athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiovasculaires, l'insuffisance rénale.
Le goji et la dégénérescence du système immunitaire
Le goiji a dans sa composition un minéral appelé germanium dont certaines études disent qu'il serait anti-cancéreux. De ce fait certains considèrent le goji comme un des aliments aidant à lutter préventivement contre le cancer.
Les polysaccharides présents dans le goji auraient également une action contre les mutations génétiques qui détruisent le système immunitaire.
Le goji serait donc un facteur de detoxification de l'organisme. Mais pas directement, cela serait en fait une conséquence directe de son action positive sur le foie qui est l'organe de detoxification de l'organisme
Le goji et le cholestérol
On trouve dans le goji un élément appelé bêta-sitostérol dont la qualité première est de faire baisser le taux de cholestérol dans le sang. Le goji est également fourni en flavonoïdes qui permettent la dilatation des artères et le bon fonctionnement du réseau sanguin. Les anti-oxydants du goji permettent également d'empêcher la formation dans les artères de plaques d'athérome.
Le goji et le taux de glycémie
Le diabète devient un problème de santé publique dans nos sociétés occidentales. La nourriture industrielle et ses sucres ajoutés y sont pour beaucoup.
Le goji étant bien pourvu en polysaccharides, cela améliorerait le métabolisme des hydrates de carbone et également de l'insuline.
Un autre élément présent dans le goji, la bétaïne, a pour particularité d'éviter la stose hépatique et tous les problèmes vasculaires liés. Ces problèmes sont fréquents chez les personnes diabétiques.
Le goji et la libido
Comme tous les aliments exotiques censés avoir des vertus, le goji est un puissant facteur de libido !
Le goji aurait pour propriété d'augmenter de façon conséquente le taux de testostérone dans le sang. Ce qui a un effet direct sur la libido.
De manière plus générale, on peut considérer que si le goji, comme vu plus haut, a un effet positif sur votre forme générale et votre tonus, cela se traduira aussi par une forme retrouvée au niveau sexuel.
De là à parler d'un effet aphrodisiaque ...
Le goji et la perte de poids
Le goji serait aussi réputé pour favoriser la perte de poids, ou plutôt le fait de ne pas trop grossir .
Cela serait dû à ses polysaccharides qui ont la propriété de convertir les aliments en énergie plutôt qu'en mauvaises graisses.
Certaines personnes ont aussi pour habitude lorsqu'elles font un régime de grignoter des grains de goji quand elles ont faim ou lorsqu'elles ont envie de fumer. Le goji, de par son rôle anti-grignotage serait alors une aide appréciée pour le bon déroulement d'un régime.
Le goji et les maux de têtes et migraines
On rentre là dans le domaine de la tradition chinoise. Celle-ci nous indique que les maux de tête sont la conséquence de baisses de régime du ying et du yang, au niveau rénal.
Dans la tradition chinoise, le goji a un rôle de régulateur du ying et du yang.
Le goji et le sommeil
Toujours dans la grande tradition de la médecine naturelle chinoise, il est dit que le goji est excellent pour ses vertus régulatrices du sommeil. La consommation de goji quotidienne permettrait d'avoir un sommeil apaisé.
Le goji et la vision
Les baies de goji ont une grande popularité en Chine pour le fait de maintenir une bonne acuité visuelle à ceux qui en sont d'ardents consommateurs.
Cette propriété est intéressante et à rapprocher des études occidentales qui ont été faites sur une autre baie, la myrtille, qui aurait également des propriétés d'améliorations de la vision. Ou un tout cas de non-dégénérescence.
Savez vous que les pilotes d'avions de chasse américains, pendant la guerre du Pacifique, se gavaient de myrtilles pour conserver une bonne vue ?
Le goji et la tonicité du cœur
Un des éléments du goji est le cyperone qui est un sesquiterpène ayant une action positive sur le cœur.
Ceci serait du à ses anthocyanines qui aideraient les artères coronaires à conserver tonicité et souplesse.
Le goji et les maladies cardio-vasculaires
L'association du cholestérol et de certains lipides présents dans le sang peuvent former à la longue des composés forts dangereux pour l'organisme et appelés peroxydes. Trop de peroxydes dans le sang et c'est la possibilité de développer des maladies cardio-vasculaires, des arrêts cardiaques et autres athéroscléroses.
Le goji augmenterait le taux d'une enzyme sanguine dont le rôle est de prévenir la formation de ces peroxydes.
Le goji et la résistance à la maladie
La consommation quotidienne de goji aurait pour effet l'augmentation conséquente de l'enzyme superoxydes-dismutases (enzyme SOD).
Cette enzyme jouerait un rôle fondamental dans la lutte contre les attaques extérieures.
Le goji et les défenses immunitaires
Les fameuses polysaccharides du goji auraient décidément bien des qualités. Une d'entre elles serait d'améliorer et de réguler la majorité des classes de cellules immunitaires : les lymphocites T, les cellules NK, les immunoglobulines, le facteur de nécrose tumorale alpha et les lysozymes.
Le goji et l'ADN
Encore un effet positif des polysaccharides. L'ADN est un élément très important de l'organisme. Il se dégrade au fil du temps et cela peut provoquer l'apparition de certaines maladies. L'exposition à la pollution n'arrange pas les choses.
Les polysaccharides du goji et sa bétaïne auraient un effet préventif et réparateur sur l'ADN.
Le goji et le sang
Le goji régénérerait le sang. En effet, les flavonoïdes du sang auraient pour effet de protéger les globules rouges contre les attaques des radicaux libres.
Dans le même esprit ,le goji augmenterait le nombre de lymphocytes (groupes de globules blancs), qui jouent un rôle important dans la défense immunitaire de l'organisme.
Le goji et l'inflammation des muscles et articulations
Les chinois de la région de production du goji vivent dans des conditions assez rudes au niveau du climat et de la vie tout court.
Leurs muscles sont quotidiennement mis à l'épreuve et leur consommation quotidienne de goji leur permettrait d'être à l'abri des douleurs articulaires et musculaires.
Le goji et le foie
Le goji contiendrait un nouveau cérébroside qui aurait pour effet de protéger les cellules hépatiques des agressions.
Le goji et la ménopause
La période de la ménopause est synonyme de troubles gênants pour nombre de femmes. La cure de goji pendant la période de ménopause est une pratique populaire chez beaucoup de femmes chinoises. Le goji de par ses propriétés amoindrirait bien des désagréments, comme les bouffées de chaleur.
Le goji et la grossesse
Les nausées sont assez courantes chez les femmes dans les premiers temps de la grossesse. Ce dérangement est traité en Chine avec des infusions de grains de goji. Ce qui aurait pour effet de diminuer les nausées et de rendre cette période plus agréable.
Le goji et la fertilité
On rentre dans la tradition chinoise : le goji a la réputation de réguler chez la femme le ying, qui est l'essence reproductive en Chine.
Pour l'homme c'est un peu plus scientifique car les polysaccharides du goji prolongeraient la durée de vie des cellules du sperme. Ils auraient également un puissant effet inhibiteur sur la dégénérescence structurelle et de la mort des cellules dans les testicules.
Le goji et les os
De part ses composants, le goji augmente la sécrétion d'hormone de croissance qui est responsable des fonctions liées à l'entretien, à la réparation et au développement de l'organisme.
Une de ces fonctions est d'assurer une parfaite intégration du calcium dans les os et également la production de tissu musculaire.
Le goji a ainsi une fonction de fortification de la structure osseuse.
Le goji et les reins
Les reins ont une importante fonction de filtrage des déchets de l'organisme. Dans la tradition de la médecine chinoise, le goji aurait un effet bénéfique sur la santé du rein.
Le goji et la mémoire
La bétaïne présente dans le goji serait convertie en choline dans l'organisme. La choline étant une substance qui améliorerait la mémoire.
Ceci fait partie des qualités générales du goji pour le maintien d'une bonne santé en général.
Le goji et la toux sèche chronique
Fumeurs, ce paragraphe est pour vous. Le goji ne vous passera pas l'envie de fumer mais il fait partie des éléments dont se servent les herboristes chinois pour calmer la toux chronique
Le goji et le stress
Le goji a des propriétés adaptogènes qui vont aider l'organisme à faire face au stress et à être apaisé. Le goji n'est cependant pas signalé comme ayant des propriétés anti-dépressives.
Le goji et la joie de vivre
Le mot goji signifie en dialecte chinois"bonheur". Bien sur parce qu'il apporte tous les bénéfices pour l'organisme que nous venons de citer mais également parce qu'il participerait à la bonne humeur de chacun.
Conclusion sur les propriétés du goji
Nous vous l'avions dit, la liste est longue. Qu'en est il vraiment de toutes les propriétés du goji ? Ça fait peut être un peu beaucoup pour un simple fruit, n'est ce pas ?
Le gros avantage du goji c'est qu'il n'y a pas d'effets néfastes pour la santé et que vous pouvez en prendre autant que vous en avez envie !
Mais à nouveau peut être est il plus sage de le prendre comme un "plus" que nous offre la nature que comme un alicament ultime.
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